segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Porções de 200 calorias de diversos alimentos

Alguns alimentos têm significativamente mais calorias que os outros, mas as vezes só mesmo visualmente percebemos o quanto alguns alimentos têm mais calorias que outros. O site "WiseGEEK"  fez uma pesquisa e produziu fotografias que representam 200 calorias de cada tipo de alimento. Quando você considera que um prato inteiro de brócolis contém o mesmo número de calorias que uma colher pequena de manteiga de amendoim, você pode pensar duas vezes da próxima vez que decidir o que comer.

O resultado é bem interessante. Muito informativo e bem apresentados.
Fotos de 200 calorias de diversos alimentos:
 
X-burguer
 
Batata-frita
 
Abacate
 
Ovos
 
Peito de peru defumado
 
Bacon frito
 
Chocolate M&Ms
 
X-burguer de frango
 
Kiwui
 
Aipo
 
Ketchup
 
Brócolis
 
Melão
 
Salsicha
 

Doritos
 
 
Refrigerante cola
 
Leite
 
Chocolate Hershey's Kisses
 
Feijão
 
Uva
 
Bala de doce de leite
 
Adoçante
 
Meio Pão francês
 
Maçã
 
Ervilha
 
Manteiga
 
Cenourinha

A cargo de curiosidade, seguem alguns exercícios para perder o equivalente a 200 calorias: 

  • 30 minutos de dança.
  • 20 minutos de futebol ou basquete
  • 15 minutos de corrida em um ritmo de 6,7 mph
  • 15 minutos de natação estilo livre
  • 10 minutos de bicicleta ergométrica a um ritmo superior a 20 mph
  • 30 minutos empurrando um cortador de grama
  • 30 minutos de faxina
  • 30 minutos de jardinagem
  • 5 minutos debaixo do sol no Rio de Janeiro (esse é brincadeira. Infelizmente suar não está vinculado à queima de calorias.)

Veja mais no site WiseGEEK.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...