Porções de 200 calorias de diversos alimentos
Alguns alimentos têm significativamente mais calorias que os outros, mas as vezes só mesmo visualmente percebemos o quanto alguns alimentos têm mais calorias que outros. O site "WiseGEEK" fez uma pesquisa e produziu fotografias que representam 200 calorias de cada tipo de alimento. Quando você considera que um prato inteiro de brócolis contém o mesmo número de calorias que uma colher pequena de manteiga de amendoim, você pode pensar duas vezes da próxima vez que decidir o que comer.
O resultado é bem interessante. Muito informativo e bem apresentados.
Fotos de 200 calorias de diversos alimentos:
A cargo de curiosidade, seguem alguns exercícios para perder o equivalente a 200 calorias:
Veja mais no site WiseGEEK.
O resultado é bem interessante. Muito informativo e bem apresentados.
Fotos de 200 calorias de diversos alimentos:
X-burguer
Batata-frita
Abacate
Ovos
Peito de peru defumado
Bacon frito
Chocolate M&Ms
X-burguer de frango
Kiwui
Aipo
Ketchup
Brócolis
Melão
Salsicha
Refrigerante cola
Leite
Chocolate Hershey's Kisses
Feijão
Uva
Bala de doce de leite
Adoçante
Meio Pão francês
Maçã
Ervilha
Manteiga
Cenourinha
A cargo de curiosidade, seguem alguns exercícios para perder o equivalente a 200 calorias:
- 30 minutos de dança.
- 20 minutos de futebol ou basquete
- 15 minutos de corrida em um ritmo de 6,7 mph
- 15 minutos de natação estilo livre
- 10 minutos de bicicleta ergométrica a um ritmo superior a 20 mph
- 30 minutos empurrando um cortador de grama
- 30 minutos de faxina
- 30 minutos de jardinagem
- 5 minutos debaixo do sol no Rio de Janeiro (esse é brincadeira. Infelizmente suar não está vinculado à queima de calorias.)
Veja mais no site WiseGEEK.
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